Ebru ŞALLI ile Zayıflama Yöntemleri

Ebru şallı diyetini seçkin ve özgün diyetisyenlerden alarak, bunu çeşitli spor hareketleriyle destekliyor. Sonuç ? Ebru Şallı hiç yaşlanmıyor, aksine gün geçtikçe daha güzel oluyor, daha form da tutunuyor. Fiziği ise tabiri caizse 10 numara denilecek kadar güzel Bunu nasıl başarıyor ? Bilinçli diyet, düzenli spor ve doğru beslenme alışkanlıkları ile bu formunu koruyor. Ebru Şallının diyet önerileri ve diyet örnekleri hakkındaki bilgileri paylaşıyoruz.

Bu formunu nasıl koruduğunu ve günlük olarak beslenme alışkanlıklarını örnek alarak zayıflayabilirsiniz. Ebru şallı herhangi bir diyet listesi uygulamadığını ancak, sporun hayatında vazgeçilmez olduğunu yediklerine dikkat ettiğini söylüyor. Bir çocuğu olan Ebru Şallı 20 yaşındaki genç kızlara taş çıkaracak cinsten formunu hala koruyor. Spor yaparak kas oranını arttırdığını yağ oranını düşürdüğünü söyleyen Ebru Şallı sağlıklı bir yaşam için sportif hareketleri kendinize alışkanlık olarak kazandırmanız gerektiğini söylüyor.

En çok ilgilendiği spor, pilates sporu, bedeni daraltıcı özelliği ve inceltici özelliği olduğu için bu sporu tercih ediyor ve yağ yakım sürecini hızlandıran en etkili sporlardan birisi. Günde her gün 2 bardak yeşil çay içiyor. Bunun haricinde genel olarak sebze ve meyve ağırlıklı beslenme yaptığını söylüyor. Mevsiminin meyvelerini tüketerek hepsinin faydalarından yararlanıyorum. Ara öğünlerinde karbonhidrat ve yüksek protein içeren besinler tüketerek, vücudunun tüm ihtiyaçlarını karşılıyor.

Ebru şallı vejetaryen olduğu için et yemiyor. Ancak, bilinçsiz diyet programları ve şok diyet programlarının vücudunuza zarar verdiğini hatta yüzlerinizde sarkma oluşabileceğini söylüyor. Diyet için vicuda özen gösterilmesi gereken bir konu olduğunu söyleyen Ebru Şallı öğünlerini çoğaltarak azar, azar yemeyi tercih ediyor. Günlük 7-8 öğün yemek yiyorum ama, aç kalmadan formumu koruyorum şeklinde açıklama yaptı.

ebru-salli-ile-diyet

Zeytinyağını mutlaka kullanınız. Şeker, tuz, unlu gıdalardan uzak durun diyen Ebru Şallı hayatınıza mutlaka sporu katmanız gerektiğini açıklıyor. Sporsuz vereceğiniz kiloların fazlasıyla döneceğini belirten Ebru Şallı diyet önerileri hakkında, sağlıklı ve doğal yollardan kilo vermek için bazı alışkanlıklarınızdan vazgeçerek, yeterli ve doğru beslenmeniz gerektiğini aynı zamanda düzenli spor yapmanızı tavsiye ediyor.

UYARI: Sitede yer alan bilgiler, hiçbir zaman bir hekim tedavisinin ya da konsültasyonunun yerini alamaz! Diyetlere başlamadan önce bir diyetisyene başvurmanız tavsiye edilir.

Kız isimleri

Kız isimleri, anlamlı kız çocuğu adları, doğacak kızınız için 2018 yılı özel kız isimleri, anlamlı kız bebek ismi, değişik duyulmamış kız bebek isimleri 101 güzel kız ismi.

Günümüzde az kullanılan değişik anlamlı en güzel kız isimlerini tarihsel isim araştırması yaparak sizler için bir araya getirdik, değişik duyulmamış islami anlamı olan en güzel kız isimleri arşivli sitesiyiz..

Aşağıdaki listede kız bebeği isimlerin karşı tarafında ise kız isimlerinin anlamlarını öğrenebilirsiniz..

KIZ BEBEK İSİMLERİ

AÇANGÜL: Açılan gül çiçeği
AÇELYA: Fundagillerden çok renkli çiçekler açan bitki
ADA: Her tarafı sularla çevrili kara parçası
AFET: Ortalığı birbirine katacak kadar güzel kadın
AFİFE: Namuslu, namusuna çok düşkün olan
AFİTAP: Güneş, çok güzel, parlak yüzlü kadın
AHENK: Uyum
AHSEN: Çok güzel, olağanüstü güzel
AHU: Ceylan, karaca, çok güzel, ince, zarif kadın
AHUCAN: Çok güzel dost
AHUEDA: Nazlı güzel
AHUELA: Çok güzel gözlü
AHUGÜL: Çok güzel

BADE: Aşk, kutsal sevgi
BAHA: Değerli, kıymeti çok
BAHANUR: Değerli ışık
BAHAR: Yazla kış arasında olan mevsim, güzellik, gençlik çağı
BAHARGÜL: Bahar gülü
BALA: Yavru çocuk
BALCA: Bal gibi, bala benzer
BALIN: Yar, sevgili
BALKIN: Pırıldayan, parlak
BANU: Prenses, hanımefendi, yeni evli gelin
BAŞAK: Ekinlerin tanelerini taşıyan baş kısmı
BEDİZ: Resim, tasvir, süs, bezek
BEGÜM: Hanım, kadın hükümdar
BEHİN: İyinin iyisi
BEHİYE: Güzel
BELDE: Memleket, şehir, kasaba
BELEMİR: Peygamber çiçeği olarak biliniyor, açtığı kokusunun dağılmasıyla anlaşılan gizli çiçek

CANEDA: İçten, sevimli kişi
CANEL: İçten, candan uzatılan dostluk eli
CANFEZA: Müzikte bileşik bir makam
CANKIZ: Sevilen, sevimli, şirin kız
CANKUT: Sevimli, cana yakın
CANSEL: Hayat veren su
CANSIN: İçten, gönüldensin
CANSU: Can suyu hayat veren su
CAVİDAN: Sürekli, kalıcı olan, sonsuz
CELİLE: Büyük, ulu
CEMİLE: Hatır hoşluğu için yapılan hareket
CEMRE: Ateş parçası, kor, şubat ayında bir hafta arayla hava, su ve toprakta oluştuğu sanılan sıcaklık yükselişi
CEREN: Çok hızlı koşan, gözlerinin güzelliğiyle ünlü, ince bacaklı, zarif hayvan

ÇAĞ: Belirli bir özellik göz önünde bulundurularak ele alınan zaman dilimi
ÇAĞLA: Badem, kayısı, erik gibi yemişlerin olgunlaşmamış hali
ÇAĞRI: Davet, doğan kuşu, mavi hareli göz
ÇIĞLIK: İnce ve keskin bağırış
ÇİÇEK: Bir bitkinin değişik renklerle bezenmiş kokulu bölümü
ÇİĞDEM: Akdeniz çevresinde yetişen çok renkli kır bitkisi
ÇİLEN: Hafif yağan yağmur, çisenti
ÇİLER: Şarkılar söyleyen, şakıyan
ÇİSİL: İnce ince yağan yağmur

DAMLA: Çok küçük miktarda su, çok az
DEFNE: Yaprakları güzel kokulu, yaz kış yeşil olan bir bitki
DEMET: Çiçek bağlamı, deste
DEMRE: Noel Baba’nın doğduğu sanılan tarihi yer
DEREN: Toplayan, düzenleyen, pekiştiren
DERİN: Sığ olmayan
DERYA: Büyük deniz anlamında
DERYANUR: Bilgisiyle ışık saçan
DESEN: Çiçek, çizgi gibi süs şekilleri
DESTE: Bağlam, demet
DEVİN: Hareket, kımıldanış
DEVİNSU: Suyun ritmik hareketleri, akarsu
DEVRİM: Yerleşik toplumsal düzenini, köklü, hızlı ve geniş kapsamlı olarak değiştirme

EBRU: Keman, kaş, bulut rengi, bir sanat dalı
ECE: Kraliçe, güzel kız, kadın
ECEGÜN: Çok güzel bir günde doğan
ECEM: Kraliçem, sevgili kraliçe anlamında
ECENAZ: Nazlı güzel
ECESU: Su gibi berrak ve güzel
ECMEL: Çok güzel
EDA: Naz, cilve, davranış, tavır, verme, ödeme
EFİL: Rüzgar, dalgalanma
EFSUN: Büyü, sihir

FATMA: Çocuğunu sütten kesen kadın
FATMAGÜL: Gül gibi güzel yeni anne olmuş kadın
FAZİLET: Erdemli, iyi ahlaklı
FERAH: Aydınlık, iç açıcı
FERAHGÜL: Güzelliğiyle neşe saçan
FERAHNUR: İnsanın gönlünü ışık saçarak aydınlatan
FERAY: Ay ışığı, ayın parlaklığı, ışıltı saçması
FERCAN: İnsanın ruhuna aydınlık veren bir içtenliğe sahip olan
FERDA: Gelecek zaman, yarın, kıyamet
FERDACAN: İçtenliğini hiç kaybetmeyecek olan
FERHAN: Sevinçli, gönlü hoş
FERİ: Köke değil dallara ait olan İkinci derecede olan

GÜNAY: Hem gün, hem ay
GÜNÇİÇEK: Ay çiçek
GÜNDÜZ: Günün aydınlık bölümü
GÜNEŞ: Çevresindeki gezegenlere ısı ve ışık veren büyük gök cismi
GÜNEY: Her zaman güneş gören, güneşli yer, bir yön
GÜRDAL: Güçlü dal, sık dal
GÜZ: Sonbahar
GÜZAY: Güneş olmayan yer, kuzey, güz ve ay
GÜZEL: Hoşa giden, hayranlık uyandıran
GÜZİN: Seçilmiş, seçkin, beğenilen
GÜZÜN: Güz mevsiminde olan

NEŞE: Gönül açıklığı, sevinç
NEŞVE: Keyif, neşe
NEVA: Ses, ahenk, güç, zenginlik, servet, nasip, türk müziğinde bir makam
NEVAL: Talih, kader, kısmet
NEVADE: Torun anlamında
NEVRA: Beyaz çiçek, ışıklı olma, parlaklık
NEVRES: Yeni yetişen
NEYİR: Işıklı, aydınlık, parlak
NİGAR: Resim kadar güzel sevgili, nakış, resim
NİHAL: İnce ve düzgün vücutlu sevgili, fidan, taze sürgün
NİHAN: Saklanmış, gizli olan, sır
NİL: Mısır’da bir nehir

kiz-bebek-isimleri

HAYAL: Varmış, olmuş gibi zihinde canlandırılan imge, görüntü
HAYAT: Ömür, yaşam
HAZAL: Kuruyup dökülen ağaç yapraklarının güzelliği
HAZAN: Sonbahar
HAZAR: Barış
HENNA: Kına ağacı
HERA: Mitolojide analığın yüceliğini temsil eden tanrıça
HESNA: Güzel, hanımefendi kadın
HEVES: Bir şeye duyulan istek
HEVİN: Aşk, sevda
HELİN: Yuva

ŞEHNAZ: Çok nazlı, Türk müziğinde bir makam
ŞEHRAZAT: Özgür
ŞELALE: Çağlayanın büyüğü
ŞENAY: Ayın parlaklığı, güzelliği
ŞENGÜL: Güler yüzlü
ŞENİZ: Mutlu, sevindiren iz, hatıra
ŞENNUR: Neşeli, nurlu

PAMİRA: Orta Asya’da bir yayla
PAPATYA: Baharda çiçek açan bir kır bitkisi
PARLA: Parlamak demek, ünün sanın artsın, güzel ol, güzel görünüşlü ol demek.
PELİN: Acı ve güzel kokulu bir bitki
PELİNSU: Hem pelin hem su anlamında

YELDA: 1. Uzun, 2. Yılın en uzun gecesi
YELİZ: Ferah yer, aydınlık, havadar
YEŞİM: Açık yeşil ve pembe renkli kolay işlenen değerli bir taş
YILDIZ: Gökyüzündeki ışıklı cisimlerin her biri
YONCA: Çiçekleri kırmızı veya mor renkli çayır bitkilerinin genel adı
YUDUM: Bir içimlik sıvı
YÜKSEL: Başarı kazan, yücel
YUDUM: Bir içimlik sıvı.

Erkek İsimleri

Erkek bebek bekleyen anne ve babalar sizler için anlamı güzel bebek isimleri ile karşınızdayız en moda popüler tercih edilen erkek bebek isimleri ve anlamlarını aşağıdan bulabilir bebeğinize en güzel isimleri anlamını bilerek ad koyabilirsiniz.

2018 Anlamı güzel bebek isimleri

ACAR: Becerikli, atılgan
ACUN: Dünya, varlık
AKAY: Beyaz ay, dolunay
AKEL: Dürüst, güvenilir
AYBERK: Ay gibi güzel ve sağlam
AYDIN: Işıklı, aylı gece, açık, belli, uğurlu
AYHAN: Ay hakimi
AYKUT: Ay gibi uğurlu
AYTAÇ: Ay biçiminde taç
AYTEK: Ay gibi
AYTEKİ: Ay şehzadesi, prensi
AYTUNÇ: Ay gibi güzel, tunç kadar sağlam

BİLGEHAN: Göktürk hakanı
BİLGİN: Alim, bilgili kişi
BİRANT: Tek yemin, özelliği olan yemin
BOĞAÇ: Bir Dedekorkut kahramanı
BORA: Şiddetli rüzgar
BORAN: Rüzgar şimşek ve gök gürültüsü ile ortaya çıkan sağanak yağışlı hava olayı
BUĞRA: Erkek deve
BURAK: Hz.Muhammed’in Miraç gecesi bindiği efsanevi at
BURÇ: Kale, hisar çıkıntısı, güneş sistemi, sarp yamaç

CANBERK: Güçlü, sağlam
CANDAŞ: Dost, yoldaş
CANDEMİR: Özü demir gibi sağlam
CANDOĞAN: Cana doğan
CANEL: Dostluk eli
CANER: Çok içten, sevilen
CANKUT: Neşe, mutluluk, talih, baht

KUTAY: Uğurlu ay
KUTBAY: Uğurlu kişi
KUTER: Kutlu uğurlu kişi
KUTHAN: Kutlu hükümdar
KUTLAY: Kutlu, uğurlu ay
KUTLU: Uğurlu, kutsal
KÜRŞAT: Göktürk prensi

ERDEM: Namus, fazilet, hüner, ruhsal yetkinlik
ERDEN: El değmemiş
ERDİNÇ: Duru, güçlü erkek
EREN: Yetişmiş, cesur, yiğit, ermiş kişi
ERDOĞAN: Yiğit doğmuş
ERGİN: Olmuş, yetişmiş, reşit
ERGUN: Oynak, hızlı giden at
ERGÜN: Yumuşak huylu, uysal
ERHAN: Adaletli hükümdar

FERİD: Eşsiz, tek, benzeri olmayan
FERİDUN: Eşsiz, tek
FERİT: Avcı kuş
FERRUH: Uğurlu, kutsal
FETHİ: Fetih ile ilgili
FEVZİ: Kurtuluşla, zaferle ilgili, galip üstün gelen
FEYYAZ: Faydalı, verimli, bereketli
FIRAT: Tatlı su, türkiye’nin en uzun akarsuyu
FİKRET: Düşünce, akıl, anlayış
FUAT: Kalp, gönül
FURKAN: Doğruyu yanlıştan ayırma

erkek-bebek-isimleri

GÜNEY: Dört yönden biri, her zaman güneşli yer
GÜNKUT: Günün uğuru
GÜNTAN: Güneşin doğuşundan az önceki zaman
GÜNTEKİN: Güneş gibi tek
GÜRAL: Hakkını bol bol, çok al
GÜRALP: Güçlü yiğit
GÜRAY: Çok ışıklı, aydınlık.
GÜRCAN: Güçlü, coşkulu can
GÜRKAN: Gürbüz, kanı bol
GÜROL: Hayat boyu herşeyin bol olsun
GÜVEN: Kuşku duymadan bağlanma, inanma, cesaret
GÜVENÇ: Güven, sevinçli, dayanak, yardım

NEYZEN: Ney çalan
NİDA: Bağırma,sesle çağırma, haykırma
NİHAT: Huy, yaradılış
NOYAN: Baş komutan, bey
NUH: Üçüncü peygamber
NURKAN: Aydınlık, temiz soydan gelen
NÜZHET: Neşe, ferahlık, sevinç

PAKEL: Sezgi, anlayış, dikkat
PAKER: Sert, çatık kaşlı veya aslan
PAKSOY: Allah’ın kulu
PAMİR: Her şeye gücü yeten
PARS: Becerikli, atılgan
PAYDAŞ: Dünya, varlık
PAYİDAR: Doğruluk gösteren, adaletli davranan
PEKAY: Çok aydınlık, ay gibi ışıklı
PEKCAN: Cennette ölümsüzlüğe kavuşan
PEKEL: Sağlam, güçlü el

SITKI: İç temizliğiyle, doğrulukla ilgili
SİMAVİ: Yüzle, çehreyle ilgili
SİNAN: Mızrak, süngü gibi silahların sivri ucu
SÖMER: Katışıksız güçlü
SONER: Son doğan yiğit
SONGUR: Şahin, ağır, hantal
SOYSAL: Uygar
SÖKMEN: Yiğitlere veilen san
SUAVİ: Değişmeyen, kanıtlanmış.

Gebelikte bebeği güzelleştiren gıdalar

Anne karnında bebeğin sağlıklı yapıp güzelleştiren yiyeceklerden bahsetmek istiyoruz hamilelikte tüm anne adaylarının bebeği güzelleştiren gıdalardan en önemli püf noktalarını sizler için araştırdık.

1-) HAVUÇ SUYU

Havuç gebelikte çok önemli bir yiyecek ve içeçektir havuç vitamin ve besin değeri çok yüksek olup anneye ve bebeğe oldukça fazla yararları vardır beyin gelişimi ve kemik gelişimini artırır ve sağlıklı güzel bir bebeğe sahip olmanız için tüketmeniz gereken havuçtur.

bebegi-guzellestiren-gidalar

2-) MANGO

Mangoyu marketinizde çok rahat bulabilirsiniz mango besin değeri yüksek A-C vitaminleri barındırdığından potasyum değeri yüksektir eğerki mango size çok tatlı geliyorsa yoğurt veya labne ile bir karışım hazırlayarak tüketebilirsiniz.

3-) YUMURTA

Omega 3 bakımından bir vitamin deposu olan yumurta hamilelik döneminde bebeğin güzelleşip beyin ve zeka gelişimini sağlıklı şekilde tamamlaması için olmazsa olmazlardandır anne adalayları mutlaka yumurta tüketmelidir.

4-) KURU YEMİŞLER

Fındık, fıstık, badem içi, ay çekirdei gibi kuru yemişlerde E vitamini için önemlidir kilo almaktan korkmayın önemli olan bebeğinizdir bol bol tüketin.

Hamilelikte bebeği besleyen faydalı gıdalar

Anne rahminde bebeği besleyen gıdaların en başında sebze ve meyve gelmektedir Hamileliğin ilk haftasından itibaren özellikle c vitamini bolca tüketilmelidir örneğin kavun, karpuz, portakal, elma gibi meyvelerde c vitamini bulunmaktadır.

Köy pekmezi kan yapıcı bir yiyecektir anne karnındaki bebeğe oldukça faydalıdır ayrıca organik sebze bol yeşillik tüketilmelidir.

bebegi-besleyen-gidalar

Kemik suyu kullanılmış çorba, kırmızı et, beyaz et, ayrıca fazlaca balık yemelisiniz bebeğin beyin ve eklem gelişiminde bu yiyecekler çok yararlıdır.

Hamilelik’te Dikkat Etmeniz gerekenler

Aşırı kilolu yani (obez)’de yaşanan hamilelikler hem anneye hem de bebeğe zarar verir Düzensiz ilaç kullanımı, Gebelik esnasında dikkatsiz davranmak, düşüklere sebep olduğu gibi, düşüklerden sonra anneye vermiş olduğu zararda kalıcı olabilmektedir.

Önüne geçmek için neler yapılabilir? Her gün yaşanan bu ölümlerin önüne nasıl geçilebilir?

hamilelikte-dikkat-edin

Aslında çok kolay gibi görünüyor değil mi? Gebelik öncesi ve hamileliğin öğrenildiği andan itibaren anne adaylarının sağlıklarına dikkat etmesi gerekmektedir. Alkol ve sigara gibi vücudun bağışıklığını düşüren kötü huylu bağımlılıklardan kurtulabilmek en önemli gelişme olur aslında. Eğer çocuk yapma düşüncesine girildiyse ilaç kullanımının azaltılması, sağlıksız yaşamın sona erdirilmesi gerekmektedir. Abur cubur yemektense daha sağlıklı yiyecekler tercih edilmeli ve vücudun ihtiyaçları göz önünde bulundurulmalıdır. Sonuçta yediğimiz yiyeceklerin bizim vasıtamızla karnımızda taşıdığımız bebeğe de gittiğini unutmamalı ve buna özen göstermeliyiz.

Gebelik sürecinde yediklerimize ve içtiklerimize ne kadar dikkat edersek çocuklarımız da o kadar sağlıklı şekilde gelişimini tamamlar ve dünyaya gözlerini açarlar. Çeşitli sorunları önceden görebilirsek eğer anne ve çocuk sağlığını garanti altına alıp can kaybının önüne geçebiliriz. Düzenli kontroller ve spor ile sağlıklı bir Gebelik dönemi geçirilebilir.

Bu durumlara dikkat etmek, sağlıklı bireyler dünyaya getirmemizi sağladığı gibi, anne sağlığını da koruma altına almaktadır. Sizin için önemli olanları koruyun, hamilelikte gerekli önlemleri alın.

Hamilelik’te Hangi yiyecekler tüketilmelidir

Hamilesiniz ve ne yiyeceğinizi bilmiyorsunuz bu sayfada gebelikte neler yemek gerekiyor hepsine değineceğiz bebeğinizin sağlıklı olması için hangi besinleri tüketmelisiniz buyrun okuyun.

Vitamin kullanımı

Gerçekte uzmanlar hamile iken kadınlara vitamin ilaçları tavsiye etmektedir ancak bu doğru değildir. Yediklerinizden de vitamin alabilirsiniz önemli olan en doğru yiyeceği yemenizdir sağlıklı beslenme ile çoğu vitamini vicudunuz temin edecektir doktorunuz aksini belirtmedikçe sağlıklı beslenerek zengin vitamin besinlerini tüketebilirsiniz.

hamilelikte-yiyecekler

Demir Alımı

Aslında demir hemen hemen her yiyecekte bulunmaktadır ancak yinede ek takviye içerisinde demir bulunan vitaminlerle desteklenebilir.

Vicuda lazım olduğu kadar belli miktarda kan pompalayan kalp, vücudun yeni bireyi (bebeğiniz) için her ne kadar kan pompalamaya çalışsa da bu konuda yetersiz kalabilecektir, Bu dönemde alınan demir miktarı, bebeğin vücudunda demir depolarının oluşumunu destekleyecek ve bebeğin daha sağlıklı doğmasınada yardımcı olacaktır.

Çay ve Kahve Kullanımı

Günde bir fincandan fazla çay ve kahve tüketmenizi tavsiye etmiyoruz en fazla 1 fincan cay ve 1 fincan kahve alabilirsiniz.

Tatlandırıcı

Tatlandırı yani gazoz, kola, meyveli soda gbi asitli içecekler aslında herhangi bir yan etki göstermemektedir ama bebekte fenilketönüri gibi özel gereksinim hastalığı bulunuyorsa kullanılırken doktor kontrolü gerekir.

Alkol ve Sigara

Hamilelik döneminde asla kullanılmaması gereken maddelerdir bebeğinize doğrudan zararı yokmuş gibi gözüksede bebek doğduğundan sonraki ileri süreçte zeka geriliği ve çeşitli hastalıkları tetikleyecektir.

Hamilelik’te öksürük zararlı mıdır?

Hamilelik döneminde öksürük bebeğe zarar vermesede uzun süreli öksürük anne karnında şişkinliğe neden olarak anneyi rahatsız etmektedir.

Eğer içki ve benzeri alışkanlıklarınız varsa derhal o alışkanlığı terk etmelisiniz Gebelik dönemlerinde sigara ve alkol size olduğu kadar bebeğede zarar vermektedir, örneğin sigara yüzünden öksürüyorsanız bu içerdeki bebeğe zarar vermektedir hem oksijen miktarını azaltır hemde düşük risklerinde öksürük bebeğin düşmesine neden olabilecek etkenlerden biridir.

hamilelikte-bas-agrisi

Öksürükten kurtulmak için öncelikle bol bol su içmelisiniz suyu biraz ılıtarak içerseniz bu boğazı yumuşatarak sizi rahatlatacaktır ayrıca bol bol meyve tüketin elma hem hamilelik döneminde size hemde bebeğe c vitamini yönünden oldukça faydalı olacaktır.

Su içerisine limon sıkarak içmeyi deneyin hem mide rahatlatıcı özelliği bulunan limon şişkinliği atarak sizi rahatlatacaktır.

Hamilelik döneminde öksürüğe bitkisel yöntemler nelerdir?

Taze bitkisel ürünlerin kullanılarak hazırlanacağı tamamen zararsız ve faydalı olan bir bitkisel çay için hangi malzemelerin gerektiğine ve ne şekilde uygulanacağına bakalım.

Zencefil kökü, çubuk tarçını ıhlamuru suyun içerisine atın ve kaynatın Sonrasında ise tatlandırıcı olarak bal koyun şeker kullanmayın, gribal enfeksiyon belirtileri ve burun akıntıları ile birlikte görülen öksürükler için ise bir miktar limonu içerisine ilave etmelisiniz. Son olarak içerisine yine elma parçalar koyabilirsiniz, Bu şekilde hazırlayacağınız bitkisel çay hamilelikte öksürüğe ne iyi gelir gibi sorulara cevap doğal ve bitkisel yöntemlerdendir.

Toz halinde aktarlardan taze bir şekilde alacağınız zencefilden 1 çay kaşığı, Arı balından da aynı şekilde 1 çay kaşığı koyun ve karışımı sabah akşam tüketin.

Burun (Burnunuzu) küçük gösteren makyaj çeşitleri

Burnu büyük kadınlar dert etmeyin.. Makyaj ile burnunuzu küçük göstermek çok kolay.

Ayrıca gözlerin olduğundan küçük görünmesi, dudakların burnun altında hiç de dikkat çekici görünmemesi, yanakların burundan daha küçük kalması gibi problemler yaşarlar. Bütün bu problemlerin çözümü olarak da hem çok pahalı olan, hem de çok tehlikeli enfeksiyon gibi riskler taşıyan estetik operasyonlara başvururlar.

makyaj-ile-burnu-kucuk-gostermek

Aslında bu tip burunlar egzersiz ya da makyaj hileleri ile çok kısa bir sürede alduğundan farklı gösterilebilir. Burun küçültme egzersizleri, burun küçülten makyaja oranla daha uzun süreli bir çalışmadır. Bu yüzden de kısa vadede makyaj püf noktalarını öğrenmek daha mantıklı olacaktır.

Burunları olduğundan küçük göstermek için yapmanız gereken tek şey, normalde kullanmış olduğunuz fondöten ve pudranın bir ton açık rengini almaktır.

Her zamanki gibi fondöten ve pudra uygulaması yaparak makyajınıza başlayın. Sonra burunun üst kısmı dışındaki yerlere açık renkteki fondöten ve pudrayı uygulayarak elinizle yanak üzerine doğru dağıtın. Bu işlem esnasında pamuk ya da sünger kullanmayın, tamamen elinizle doğal bir görüntü yakalayın.

Gözlerinizi ortaya çıkaracak şekilde koyu bir makyaj yapın. Makyajınızın ağır olması yerine koyu olmasını seçerseniz, daha çok gözler ve dudaklar ön plana çıkar. Bu sayede burunlar olduğundan daha küçük görünür.

Göz Tipine göre Göz makyajı teknikleri

Bayanlar makyaj için en fazla zamanı göz makyajı için harcalar çünkü en çok göz makyajlarına özenirler, Gözler bir bayanın en değerli bulduğu hazinesidir. Bayanlar bakışlarının etkileyici olmasını her türlü ilişkilerinde silah olarak kullanabilirler. Bu yüzden de gözlerine bakan kişinin kilitlenip kalmasını sağlamaya çalışırlar.

Göz makyajı yapmak herkesin başarabileceği bir durum değildir. Gerçekte her kadın göz makyajını kusursuz yapabilecek kadar profesyonel bir makyöz değildir. Bu yüzden de ya bir profesyonelden yardım almalı ya da makyajdan önce iyice araştırma yapmalıdır.

Göz Makyajında Önemli Teknikler

Kusursuz göz makyajı yapmak herkesin başarabileceği kadar kolay bir şey olmasa da birçok tekniğin yaratacağı kolaylıkla, en az hatalı göz makyajı yapma şansınız artacaktır. Teknikler makyajın nasıl yapılacağı ile ilgili olduğundan uygulamada yapılan ufak tefek hatalar göze çarpabilir ama yinede düzeltmek daha kolay olacaktır.

Küçük Gözlere Yapılacak Göz Makyajı nasıl olmalı?

Küçük gözler genelde yanlış makyaj teknikleri uygulanarak neredeyse yok edilmektedir. Bunun yerine nasıl makyaj yapılması gerekir?

gozlere-gore-makyaj-cesitleri

Küçük gözlülerin gözün iç kısımlarına siyah kalem kullanmayı bırakması gerekir. Çünkü bu şekilde yapılan makyajda gözler daha da küçülecek ve zaten küçük olan gözler neredeyse yok olacaktır. Bunun yerine açık renklerin göz içinde kullanılması gerekir. Örneğin beyaz bir göz içi kalemi gözleri olduğundan daha büyük gösterecektir.

Koyu renk farlar gözlerde küçülmeyi destekleyici bir uygulama olacağından, küçük gözlü kişilerce açık renk farların kullanılması önerilmektedir.

Yoğun rimel kullanımı birçok bayanın sevdiği bir uygulamadır ama küçük gözlü bayanlarda yoğun rimel kullanımı gözleri küçültücü etki yaratacaktır.

Küçük gözlü bayanlar, alt kirpik diplerine gölge kalemi ile mini bir çizgi çekerlerse gözler, küçük hilelerle büyütülebilir.

Büyük Gözler İçin Göz Makyajı nasıl olmalı?

Büyük gözler aslında her türlü makyajı kaldırabilecek yapıdadır. Makyajı da oldukça iyi taşıyabilen bu gözlerin küçültülmesi istenirse göz içerisine siyah kalem çekilebilir. Küçük gözlerin aksine büyük gözlerde daha çok koyu renkler tercih edilebilir. Çünkü gözlerin küçülmesi yerine siyah makyajın çekiciliği gözlerle bütünleşecektir. Büyük gözlü bayanlarda yine gözlerini ön plana çıkarmak için iç kısma beyaz kalem sürebilirler.

Düşük Gözler İçin Makyaj çeşitleri

Düşük kapaklı gözler makyajın en zor kullanıldığı göz yapısıdır. Yapılan makyaj göz kapağı arasında kalacağından görünmesini sağlamak gerekir. Tabii ki bu da makyajın tekniği ile mümkündür. Düşük göz kapağına sahip gözler her zaman yorgunmuş havası vermektedir ki bu da kişinin gözlerinin olduğundan küçük görünmesine neden olur. Bunun önlenmesi için göz içlerine beyaz kalem sürülerek gözler ön plana çıkarılır. Far kullanımında da açık renklerin hakim olması istenir ve maskaranın seçiminde mümkün olduğunca siyah dışındaki renkler tercih edilecektir.

Çekik Gözler için makyaj nasıl olmalı?

Çekik gözler belirginleştirilmek istenirse eyeliner kullanımı sağlanmalıdır. Eyelinerın kuyruklu bırakılması çekik gözlerin olduğundan daha fazla çekik görünmesini sağlar.

Çekik gözler tam aksine yuvarlak bir görünüme kavuşturulmak istenmişse bunun için de yapılması gereken en büyük şey eyeliner kullanmamaktadır. Ayrıca bunun için açık renkteki farlar da çok etkili olmaktadır.

Çukur Görünümlü Gözler

En çok şikayet edilen göz tipidir Yapılması gereken şey ise yalnızca fara ağırlık vermektir. Farların yoğun bir şekilde kullanılması, göz kalemlerinin çok belirgin olmaması ve maskaranın da normal bir yoğunlukta kullanılması, çukur gözlerde hoş bir görünüm yaratacaktır.